o ktorej

Ruathain, to co podasz swoje dane taktyczne? Jeżeli możesz to podaj jeszcze oprócz tych któe wymieniłem wcześniej swój status obywatelski: czyli czy pracujesz, czy chodzisz do szkoły, czy w szkole/pracy, masz możliwość spozywania normalnych posiłków, od której do której pracujesz/jesteś w szkole, o której godzinie masz trening? Jak znajdziesz [...]

clen z foxa napewno nie zanizony po 2 tyg off 40mcg mnie zmiotło a teraz dochodze do 200mcg i się nie trzęsę nawet także kwesta przyzwyczajenia już 2 dni off-u od clena i spowrotem dawke np 80mcg czuć wyraźnie przynajmniej u mnie wywal takie ilości twarogu z diety jak i nie opierał bym samego twarogu jako główne zródło białka w posiłku dodaj [...]

[...] powinienem zjeść twaróg na noc po treningu, biegam o godzinie 22:00 hitt, ok. 18minut, teraz pytanie czy mogę zjeść ten twaróg np. 10 minut po zakończeniu (wykompaniu sie, itp.) czy powinienem odczekać trochę dłużej? pytam ponieważ dość wczesniej kłade się spac bo ok. 23:30/45 i nie za bardzo wiem teraz o ktorej powinienem zjeść ów twaróg ;]

DZIEŃ 26 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg A 1. Przysiady (15x5kg / 15x5kg / 12x6.25kg / 12x7.5kg ) 2. Wiosłowanie sztangą (15x5kg / 15x5kg / 15x6.25kg / 15x7.5kg ) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu skos (15x5kg / 10x7kg / 10x5kg / 10x7kg ) 4. ‘’Podwójny ruch’’ (12x 5kg / 12x5kg / 8x10kg ) 5. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (12x 2.5kg [...]

Chciałbym mieć tyle tłuszczu, żeby było widać kaloryfer bez napinania. kaloryfer widać jak się ma mięśnie z taką wagą i z NIBY dużym zatłuszczeniem odsłonisz co najwyżej kości daj foto Codziennie jestem na rowerze jakieś 2h, rano biegam 30 minut, na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu, na basen też 2 razy w tygodniu. trening na ckd jest ściśle [...]

[...] o 10 i po 13 jak ze wszystkim się wyrobie, a tak to cały czas w ruchu , biegam , skacze po regałach, dźwigam , ładuje tiry przenosze z kąta w kąt i takie tam bezsensowne rzeczy "O ktorej idziesz spac?" około 23 do 24 różnie , nie potrafię wcześniej zasnąć, więc śpię mało to fakt , ale odsypiam za to w weekendy i po 10 - 11 śpię

no ale nie balet tylko pisze do jednego kumpla zeby przyszedl to sobie 0,7 whiskacza j**niemy i tyle a ogolnie jeszcze nie wiem o ktorej przyjdzie bo pracuje popoludniu i nie wie do ktorej ale co za roznica czy 22 czy 2 w nocy %-)

To, o której zjesz nie ma znaczenia.

Ej no nie było tego autobusu nawet sami potwierdziliście to wcześniej Nie wymigiwałem się, daliście dupy z zegarkiem w ręku jak rasowe ku.. Mieliście byc o 15:30 mogłem wtedy być, was nie było. Jak Majster zadzwonił i mówił ze będziecie to juz mwteyd o angielskim mówiłem zanim powiedział godzine o której bedziecie.

Piszesz o której je zjesc ale o której trening już nie xD . Owsiane przed treningiem to średni pomysł ze względu na błonnik, ale szczerze mówiac jeżeli czujesz sie na treningu po tym dobrze to możesz czasem sobie tak walnąć. Ja sam tak czasem zjem bo mam chęć , a w końcu profesjonalistą nie jestem i nie będe popadac w obsesje kurczak +ryż w każdym [...]

a ja zrobilem sobie juz ta blokade o ktorej pisalem ;) prosze sie nie smiac bo to tylko tak na sztuke i na szybko wykonane zebym mial pewnosc ze kulka znowu mi tam nie wskoczy z ta blaszka ;)

to o której Ty kończysz pracę? :-P

folia o ktorej pisze e-lite starcza na max 1 dzien. Oni wysylaja w pudelkach aluminiowych z wkladami zelowymi wtedy do pieciu dni starcza jedyny minus to licza sobie coraz drozej.hgh wzroslo o 15% , a sterydy o 20-30% pisze o detalu. hgh w pudelku 50iu , 5 x 10iu

Odnośnie Kapapu i elementóew zawartych w innym żydowskim systemie walki,bo wcześniej o nich trochę było.Panowie Fairbrain i Sykes mieli duży udział w tworzeniu sytemu Defendu,którego angielscy instruktorzy uczyli przedstawicieli izraelskich oddziałów dywersyjnych.Później okazało się,że ukręcili sami bicz na siebie.Oczywiście Żydzi to czego się [...]

[...] dol) to 4p . wiec wykonujemy tyle serii po 4p,ile jestesmy w stanie-przy zachowaniu poprawnej techniki. oczywiscie takze w tych cwiczeniach,mozemy zastosowac metode rampy-o ktorej bylo wczesniej. wszystkie opisane metody sa dobre i wszystkie dzialaja. po prostu kazdy musi wybrac taka metode,ktora umozliwia mu postep. chociaz 0.5kg,chociaz 1p [...]

Przecież ta zabawa to jest konkurs na najszybszego neta %-) będą się milisekundy liczyły. :-D PS. I o której założysz temat, jeśli np. hasło "AL o 15:47"? Temat będzie o 6 rano już, czy o 15:46? XD

no reka tej Sylwi() wyglada na mala ale napewno ma w niej minimum z 45 albo i wiecej z racji wzrostu No i standardowe pytanie: o ktorej bedzie walka? bo jak o 5 to gruba przeginka...jestem nocny marek, klade sie o 3 ale zeby o 5? to juz ptaki spiewaja curva Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-05-21 13:13:00

nie, na keto nie przechodze:) 250g wegli bedzie lecialo. spokojnie. dlatego robie przejscie prze LC na UD, by nie bylo sytuacji o ktorej piszesz

stad pewno ta powodz nowosci o ktorej pisalem wyzej:)

zalezy o ktorej dokladnie piszesz bo np.vitalmax ma rozne stopnie rozdrobnienia ale spokojnie mozesz brac vitalmaxa, jak sie zdecydujesz to wez ta zielona, dobra kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-05 22:35:18